O que você vai encontrar no e-book do método VEJA:
Link do meu WhatsApp para acompanhamento
Tomada de consciência
Semana RESET:
Como funciona​
O que evitar / o que incluir
Cardápio para 7 dias, incluindo: ao acordar; café da manhã; lanche da manhã; almoço; lanche da tarde; janta e ceia.
Resultados esperados
​Semana MUDE:
Avaliando e reintroduzindo alimentos aos poucos​
Cardápios para 2 dias de reintrodução leve
Cardápios para 3 dias de introdução de variedades
Cardápios para 2 dias de consolidação
Dicas para manter o foco e os resultados
Semana FIQUE:
Cardápios para todas as refeições com opções de substituições rápidas​
Links para conteúdos extras

 
Só de conteúdo EXTRA tem:
​E-book DETOX - cheio de receitas incríveis para a Semana RESET
Planner para você imprimir e organizar sua semana
Lista de Compras prontinha da Semana RESET
​Plano Alimentar Definitivo - Para depois que você finalizar o Método VEJA e manter seus novos hábitos saudáveis e poderosos
E-book com dicas de Marcas e Produtos Saudáveis - para ajudar nas suas escolhas - Com um extra de peso: +7 dias de cardápio equilibrado para você
E-book Café da Manhã - um guia para começar bem seu dia
E-book Frutas - Guia para preparações mais saborosas
E-book Marmitas para ajudar no emagrecimento
E-book Opções Saudáveis de: PIZZA, HAMBURGUER, BATATA FRITA E SORVETE
E-book Receitas para ajudar com o Inchaço
E-book Doces sem glúten