Bora conversar sobre isso de maneira dinâmica e saudável pra vc entender de uma vez por todas esse conceito? LET'S!
A pessoa que come BEM (vegetais, proteínas, frutas, oleaginosas, sementes ) com MINIMO de industrializados possível, quando se permite com um brigadeiro, pizza, hambúrguer , tem pouco ou quase nenhum estrago. Sabe por que ?🤷🏻♀️ PORQUE a BASE é boa.
Veja bem, nenhum alimento ENGORDA ou EMAGRECE sozinho. O que manda é o contexto sempre.
Ao contrário de quem come tranqueira e fast food diariamente, mesmo que essa pessoa invista um pouco em alimentos mais saudáveis, ela pode engordar da mesma forma. Sabe por que? 🤷🏻♀️ PORQUE o corpo está total inflamado, e com isso não vai responder.
Resumo... não adianta adicionar óleo de coco no café se o contexto é ruim. Não devemos colocar mais gordura onde não deve né!?
Tenha uma BASE boa, permita-se quando REALMENTE for necessário e RETOME em seguida.
É a constância que vai te deixar saudável e com o corpo bonito. Simples e eficiente.
Entendeu??
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